现代的女性越来越懂得疼爱自己，保护自己，时时刻刻注意自己的体态容颜。生产后的女性，浑身上下散发着母爱的伟大，日夜照顾宝宝，几乎都遗忘了自己。 除了睡眠不足的憔悴容颜，更扎心的就是生产后身体的臃肿和各种不适。更糟糕的是少女般的完美体态已经不见踪影，换来的却是乳房下垂、子宫下垂...

在现今社会中，许多工作性质属于静态操作，甚少活动量，例如IT业专员、办公室职员、运输司机、平面设计师等等，都是长期坐着工作。 另一方面，销售员、餐厅服务员、外科医生、老师等则是长期站着工作。这两群人都属于久坐久站一族。 久坐久站会危害我们的健康吗？答案是，是的！...

浮脚筋/ 蚯蚓腿，或称静脉曲张，是下肢最常见的问题之一。它使得皮肤上的血管扩张、迂曲，让腿部看起来不美观，同时可能引发腿酸、腿沉、腿肿等不适感。 然而，静脉曲张的后果可能比您想象的更严重。如果不加干预，静脉曲张可能引发更严重的问题，如： ...

“老婆，你昨晚又睡不着了吗？” “唉，昨天上班背后痛了一整天，晚上怎么躺也不舒服，所以今天起来还是那么累呀。” 怀孕28周的时候，代表老婆距离分娩期也不远了。这段时期，随着腹中宝宝的成长，看着老婆的肚子也渐渐隆起，是一种说不出的喜悦。虽然我们都很期待宝宝的来临，可惜老婆却频...